アキレス腱断裂

この日は仕事はお休み。夕方から、友人の小学6年生の子にバスケを教えることになっていたため、それまでにランニングやロードバイクのトレーニング。夕方16：30からバスケ開始。子どもたち３人とシューティングなどを1時間ほど。少し時間もあったので、...