術後27日目 8/27（火）
朝の背屈。右よりいける笑。もともと左の方が優秀だったからね笑。左足のふくらはぎは人生で一番柔らかくなってぷにゅぷにゅ😆どんどん細くなっていく・・・
左の方が背屈できる笑
スネがアキレス腱ブーツにぶつかって痛い💦
＜今日のリハビリ＞
アキレス腱周りのマッサージ
指先の他動・自動ROM
下腿３頭筋の運動
足首の回内、回外運動 10回×3セット
足首の底屈、背屈運動 セラバンド使用 10回×3セット
足首回し:自動運動
ハムストリング・中臀筋のトレーニング
①側臥位でカエル足、上側の足を少し引き気味にして挙上5秒キープ
各１０回×３セット
②腸腰筋のトレーニング １０回×３セット
③中臀筋のトレーニング １０回×３セット
左装具なしで、立位でカーフレイズ １０回✖️２セット
左足角度：右とほぼ同じ
歩数 測定せず
距離 測定せず
