アキレス腱断裂 アキレス腱断裂術後19週目/足裏とふくらはぎの連動
今年の冬は例年より早くやってきました。最近ようやく、足裏の感覚とふくらはぎの感覚が連動し始めているように感じられるようになった。これまで比較的、右足に負荷がかかり、右足だけ筋肉痛、みたいなことが続いていた。最近は左も疲労感を感じるようになっ...
2025-04
アキレス腱断裂 
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂術後18週目 「美幌デュアスロン」閉幕・・・
術後120日目 16週目 11/28(木)朝ラン 5キロ 縄跳び 100回 左足カーフレイズ→10回×2残念なお知らせが・・・・これまで数回出場してきた「美幌デュアスロン」の大会に幕が下ろされた・・・。今年出れなかったので悔やまれる。とても...
ランニング アキレス腱断裂術後17週目/見た目は左右差があるが筋肉量の差はない・・・
１７周目に入りました。ランニングチームのガチ練にも少しずつ復帰。でも痛みがあったり、右に頼りすぎたり。今週はいろいろな計測をしてみました。術後113日目 17週目 11/21(木)朝ラン5キロ 縄跳び100回体が重い💦なんとか走ってる感じ。...