2025-01

術後1７日目　8/1７（土）今日はのんびりな休日。本来なら美幌町まで移動している日😭。今年の目標だった大会。アキレス腱を切って、すぐに諦めはしたけど、当日を前にするとやはり悔しい。２連覇を狙っていたし、いけそうな感じもあったので、悔しいなー...

術後1６日目　8/16（金）今日は朝から仕事。1日です。送迎車の乗車でも途中気をつけないといけないこともあり、なるべく足に負担がかからないように気をつけてみた。室内の移動は松葉杖なしでも大丈夫。気を抜くと痛い目に遭うので、気を抜かずに注意し...

術後1５日目　8/1５（木）今日は午前中にリハビリに行ってきました。今は週２回ペースの病院リハです。たくさんリハメニュー教えてもらったけど、覚えれない💦覚えている分だけ。リハビリ前に朝の散歩2．6km。リハビリの行きは夫の送迎。帰りは徒歩で...

術後14日目　8/14（水）今日から仕事は通常勤務に。一応、松葉杖も持って行ったが、室内は使わず。痛みもなく過ごせた。移乗とかはできないけど、できることをやる。サクションや栄養、食事介助は問題なし。おむつ交換も子供なら大丈夫👌両手が使え、装...

術後13日目　8/13（火）今日は雨のため、室内で過ごす。朝の家事のルチーンをこなし、息子をスクールへ送り出す。午前中は読書。昼食後にパソコン作業。デスクワークをこなす。午後からリハビリへ。今日、ヒールが1枚取れる予定です。リハ室に行き、早...

術後1２日目　8/12（月）＜本日の行動＞朝のリハビリー散歩ーウポポイー休憩ー夕食準備ー入浴ー夕食ーケンカー就寝朝息子とわんこ（チョコ）と散歩。息子とチョコはやる気なしのため、家の周り１周のみ（約200m）。私はそのあと公園まで行き、２km...

術後11日目　8/11（日）今日は息子は朝からサッカー。散歩がてら練習場所となる学校まで一緒に歩いていく。往復で約2.6km。それなりのアップダウンがある（笑）。1km18〜19分ペース。走っていたらすぐだと思う１kmも、こんなに時間かかる...

術後10日目　8/10（土）装具をつけて寝るようになってから、毎日しっかり眠れるようになった。よかった。痛み止めは1〜2回飲んでいるけど、そろそろいいかな。今日は近くの公園を散歩。1.2kmぐらい。両松葉のスピードも速くなってきたぞ。速くな...

術後８日目　8/8（木）リハビリの日。15:30からのため、15時まで仕事をしてリハビリに向かう。今日は来週から送迎車（放課後等デイサービス）に乗車しても大丈夫かを確認する。＜理学療法士によるリハビリメニュー＞①アキレス腱周りのマッサージ。...