アキレス腱断裂術後8日目（2024.8.8)

術後８日目　8/8（木）

リハビリの日。15:30からのため、15時まで仕事をしてリハビリに向かう。今日は来週から送迎車（放課後等デイサービス）に乗車しても大丈夫かを確認する。

＜理学療法士によるリハビリメニュー＞

①アキレス腱周りのマッサージ。入念にやってもらう。

　「やわらかっ！」と驚いてもらえた。暇さえあればマッサージしてたからね。

②指先の低背屈運動

底屈は自分の感覚的にもできているが、背屈が難しい。けど、少しは動いているらしい。

これを機に、もっとゆびさきを敏感にしたいな。

③下腿３頭筋の運動

右の足をマネながら左足の筋肉を動かしてみる。微妙に動く（笑）。

こんな柔らかい自分の下腿３頭筋は初めてみる！というか、１週間程度で筋力は低下してしまうのね・・・とちょっと思ったり。

④立位で押されても耐えられるかテスト

普通の衝撃では倒れない。装具をつけていれば、いけない方向には足首はいかないからだいじょうぶということ。

→来週から送迎車乗ります。タイミングがいいことに、月曜日は祝日。火曜日は休みなので、１枚ヒールも取れて、少し安定感も出るはず。

＜今日のリハビリ＞

アイシング、指先の他動・自動ROM、アキレス腱周りのマッサージ

松葉杖をつくときは体幹を使うことを意識

→足の内側の筋肉を意識して立位を保つ

　松葉杖にのしかからない

左足も痛みがない程度の荷重をかける。

下腿３頭筋の運動

左足関節の角度（背屈）を少しづつあげていく

左足角度：−１０度

創部はこんな感じ。いまのところ炎症所見もなく、順調。吸収糸のため、抜糸もなし。創の大きさは３cmぐらい。

浮腫もほとんどなくなり、腱もみえてきた。